Co mogę dla Ciebie zrobić?
Towarzyszę w procesie odzyskiwania równowagi, odkrywania nowych perspektyw i budowania wewnętrznej odporności.
Stosuję sprawdzone metody terapeutyczne i rozwojowe – narzędzia dopasowane do Twoich potrzeb, które wspierają zdrowie psychiczne i otwierają przestrzeń dla osobistego i zawodowego wzrostu.
Możemy spotkać się bez wychodzenia z domu. Sesja odbędzie się przez jeden z komunikatorów – WhatsApp i / lub Messenger – z włączoną kamerką;).
Jeśli chcesz spotkać się osobiście i porozmawiać na żywo, to jestem do dyspozycji w gabinecie w Sieradzu.
Profesjonalna hipnoza i hipnoterapia
Hipnoza to nauka i doświadczenie – jej skuteczność została udokumentowana w licznych badaniach naukowych. Stosuję metody terapeutyczne (OMNI), które jako pierwsze i jedyne w tej dziedzinie, posiadają międzynarodowy certyfikat jakości ISO 9001, gwarantujący najwyższe standardy skuteczności, powtarzalności, bezpieczeństwa i etyki pracy.
Hipnoza może pomóc Ci dotrzeć do źródła Twojego problemu i na poziomie podświadomym go zneutralizować, uruchamiając automatyczne procesy powrotu do zdrowia. W tym stanie umysł jest bardziej otwarty na wspierające doświadczenia, a wewnętrzne mechanizmy regulacji i regeneracji działają swobodniej.
Prowadzę procesy hipnozy – od sesji głęboko relaksujących ciało i umysł, przez hipnozę rozwojową, aż po hipnoterapię, wspierając m.in.: w redukcji lęków, fobii, migren, stresu, bólu chronicznego oraz regulacji napięcia emocjonalnego, obniżonego nastroju, jak i w zaburzeniach psychosomatycznych, nałogach / uzależnieniach, bezsenności, wyzwaniach związanych z obrazem ciała i odżywiania, a także w zmianie nawyków, niekorzystnych przekonań i utrwalonych schematów reagowania czy też wewnętrznych blokad, które utrudniają wejście na wyższy poziom i dokonanie zmian.
Więcej o hipnozie, jej zastosowaniu i naukowych podstawach przeczytasz tutaj:
→ Zakładka: Hipnoza
→ Zakładka: FAQ
→ Artykuły na blogu:
Hipnoza – naukowy klucz do podświadomości →
Hipnoza terapeutyczna otwiera drzwi do uzdrowienia →
Konsultacje, wsparcie psychologiczne / psychotraumatologiczne
Oferuję konsultacje oraz wsparcie psychologiczne i psychotraumatologiczne
dla osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych, lęku, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju czy kryzysów życiowych. Towarzyszę w procesie przechodzenia przez stratę i żałobę, wspieram w łagodzeniu dolegliwości psychosomatycznych, odzyskiwaniu i poprawie jakości snu oraz w procesie zdrowienia po doświadczeniach o charakterze traumatycznym.
Pracuję z uważnością i bez oceny, dostosowując podejście do indywidualnych potrzeb oraz historii każdej osoby. Integruję elementy psychoedukacji, pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, Mindfulness, medytacji oraz podejść opartych na wiedzy o traumie i mechanizmach regulacji układu nerwowego. Spotkania sprzyjają lepszemu rozumieniu siebie i innych, redukcji stresu, łagodzeniu napięć, poprawie koncentracji i zwiększeniu uważności, wzmacnianiu zasobów i stopniowemu odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa i równowagi.
Terapia psychologiczna w podejściu TSR
Pracuję w oparciu o podejście i terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), które wspiera w odkrywaniu zasobów i budowaniu realnych zmian w życiu. Głównym założeniem terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach jest, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, potrzebne do zmiany i uzdrowienia.
Konsultacje w nurcie TSR pozwalają dostrzegać swoje zasoby, wzmacniać sprawczość i wprowadzać konkretne zmiany w codziennym życiu. Moja praca ma charakter wspierający i rozwojowy, nie stanowi psychoterapii w rozumieniu przepisów o działalności leczniczej. W atmosferze szacunku, uważności i współpracy towarzyszę osobom dorosłym w odkrywaniu tego, co już im służy, co budzi nadzieję i może stać się punktem wyjścia do dalszej, realnej zmiany.
Rozwój osobisty i zawodowy
Rozwój osobisty i zawodowy to proces pogłębiania samoświadomości i odkrywania swojego wewnętrznego potencjału. Obejmuje zarówno pracę nad przekonaniami, emocjami i relacjami, motywacją i doskonaleniem kompetencji oraz na wyznaczaniu i osiąganiu krótko- i długoterminowych celów osobistych czy zawodowych, jak i świadome kształtowanie codziennych nawyków, wspierających dobrostan psychiczny i fizyczny.
Towarzyszę w pracy z tematem wewnętrznego dziecka, budowaniem zdrowej miłości własnej, rozpoznawaniem i zaspokajaniem potrzeb, wzmacnianiem poczucia własnej wartości oraz tworzeniem relacji, opartych na szacunku i autentyczności. Włączam także narzędzia sprzyjające integracji energii kobiecej i męskiej (WoMen Energy) oraz praktyki relaksacyjne i medytacyjne, które pomagają wyciszyć umysł, regulować emocje i pogłębiać kontakt z ciałem.
Poradnictwo zawodowe
Poradnictwo zawodowe jest procesem interpersonalnym, którego celem jest towarzyszenie Klientowi w sytuacji rozwoju kariery.
Wspieram osoby dorosłe oraz nastolatków w odkrywaniu swojego potencjału zawodowego – umiejętności, zainteresowań, wartości, kompetencji i predyspozycji zawodowych – z wykorzystaniem odpowiednich narzędzi diagnostycznych i rozmowy doradczej.
Prowadzę proces, który umożliwia określenie celów zawodowych, budowanie zawodowej wizji przyszłości – realistycznej, osiągalnej i zgodnej z Twoim potencjałem. Towarzyszę w zmianie ścieżki kariery lub powrocie na rynek pracy. Pracuję zarówno z osobami szukającymi nowego kierunku, jak i tymi, które doświadczają wypalenia lub trudności w pracy.
Tworzę przestrzeń, w której możesz czuć się bezpiecznie, słyszana/y i traktowana/y z empatią oraz pełnym zaangażowaniem w proces, który wspólnie tworzymy. Z szacunkiem dla Twojej historii i tempa.
Zapraszam do kontaktu. PopracujMY skutecznie nad upragnioną zmianą ♡